МО, рп. Новоивановское, Бульвар Эйнштейна, 1
«Иди вовнутрь, найди свое внутреннее пространство, и неожиданно обнаружишь там взрыв света, красоты, экстаза» - Ошо
Луна—Уютная студия йоги
Групповые и индивидуальные занятия с заботой о Вашем теле
МО, рп. Новоивановское, Бульвар Эйнштейна, 1
«Иди вовнутрь, найди свое внутреннее пространство, и неожиданно обнаружишь там взрыв света, красоты, экстаза» — Ошо
Луна—Уютная студия йоги
Групповые и индивидуальные занятия с заботой о Вашем теле
Преимущества
Команда
Комфорт
Широкий выбор
Атмосфера
В нашей команде работают только сертифицированные тренеры с опытом работы от 5−8 лет, со знаниями биомеханики, физиологии и анатомии человека
Тренировки проходят индивидуально или в группе до 7 человек. На занятиях мы уделяем внимание каждому гостю, учитывая уровень подготовки и состояние здоровья
Подходящую нагрузку найдет каждый гость. Мы проводим тренировки по йоге, стретчингу, медитациям, а также занятия для детей, такие как ОФП, йога, гимнастика и др.
Студия Луна окунет вас в домашнюю, теплую атмосферу, куда вы захотите возвращаться снова и снова. Мы не просто студия — мы ваш второй дом
Два пробных занятия по йоге и стретчингу (1 ч.)
Одно пробное занятие по йоге или стретчингу (1 ч.)
Одно пробное занятие по аэройоге
Специальные предложения для новых клиентов
1 390 ₽
500 ₽
1 000 ₽
Направления тренировок
Йога
Это занятия, направленные на силу, гибкость и баланс. А дыхательные техники, приведут вас к внутренней гармонии и здоровому телу. Наши основные практики — Хатха-йога, Кундалини-йога, Аштанга-йога
Йога для беременных
Это специально адаптированные практики йоги для беременных женщин, включающие дыхательные упражнения, мягкие движения и релаксацию для поддержания физического и эмоционального состояния будущих мам
Аэройога/аэростретчинг
Йога с элементами акробатики и стретчинг в гамаках. Такие тренировки вытягивают позвоночник, выравнивают осанку, укрепляют мышечный корсет, развивают гибкость и улучшают кровоснабжение
TRX
Стретчинг
Это комплекс упражнений для увеличения гибкости и улучшения подвижности суставов. Мы проводим занятие по статическому и динамическому стретчингу
Духовные практики
Это работа со своей внутренней энергетикой, которая помогает избавиться от негатива и предрассудков. Сюда входят такие практики как медитации, звукотерапия, гвоздестояние
Это функциональная тренировка на все тело с подвесными петлями TRX. В основе занятия лежит работа с собственным весом. Упор сделан на гармоничное развитие мышц-стабилизаторов
Пилатес
Это система упражнений, направленных на укрепление мышц, улучшение гибкости и осанки. Основное внимание в пилатесе уделяется укреплению мышц торса
Здоровая спина
Программа, направленная на развитие мышц спинного корсета, нейтрализацию негативного влияния сидячего и малоподвижного образа жизни. Помогает снять ощущение напряженности в спинном отделе
Пресс+ягодицы
Силовые тренировка, благодаря которой можно сбросить лишний вес, укрепить здоровье и подкачать тело. Тренировки включают в себя упражнения, направленные на проработку мышц ног, ягодиц и брюшной полости
МФР
Миофасциальный релиз — техника самомассажа с помощью массажных роллов, предназначенная для расслабления мышц путем надавливания и растягивания тканей в сочетании с правильным дыханием
Стоимость
Базовые тренировки студии:
йога, стретчинг, пилатес, TRX, здоровая спина, ягодицы+пресс, мфр
йога, стретчинг, пилатес, TRX, здоровая спина, ягодицы+пресс, мфр
Длительность занятия 60 / 90 минут
Длительность занятия 90 минут
Длительность занятия 60 минут
Длительность занятия 60 минут
Длительность занятия 60 минут
Длительность занятия 60 минут
Разовая тренировка
4 тренировки
8 тренировок
16 тренировок
32 тренировки
от 3 500 ₽
990 ₽ / 1 190 ₽
Действителен 1 месяц, 3 дня заморозки
Действителен 2 месяца, 7 дней заморозки
Действителен 8 месяцев, 28 дней заморозки
Действителен 4 месяца, 14 дней заморозки
3 690 ₽
Индивидуальная тренировка
7 000 ₽
13 000 ₽
25 000 ₽
(упражнения, дата и время подстраиваются под вас)
Йога для беременных
Индивидуальная тренировка
Длительность занятия 60 минут
Длительность занятия 60 минут
Длительность занятия 60 минут
Длительность занятия 60 минут
Разовая тренировка
4 тренировки
8 тренировок
3 000 ₽
1 200 ₽
Действителен 1 месяц, 3 дня заморозки
Действителен 2 месяца, 7 дней заморозки
(упражнения, дата и время подстраиваются под вас)
4 600 ₽
8 600 ₽
Аэройога/аэростретчинг
Индивидуальная тренировка
Длительность занятия 60 минут
Длительность занятия 60 минут
Длительность занятия 60 минут
Длительность занятия 60 минут
Длительность занятия 60 минут
Разовая тренировка
4 тренировки
8 тренировок
16 тренировок
от 3 000 ₽
1 240 ₽
Действителен 1 месяц, 3 дня заморозки
Действителен 2 месяца, 7 дней заморозки
Действителен 4 месяца, 14 дней заморозки
(упражнения, дата и время подстраиваются под вас)
4 700₽
9 200₽
17 600₽
Духовные практики
Гвоздестояние
Звукотерапия
990 ₽
990 ₽
Медитации
990 ₽
Данные практики вы можете посетить отдельно, либо в качестве дополнения к занятию по йоге по сниженной цене
art-therapy
уточнить у администратора
Тариф «Все включено»
Длительность занятия 60 минут
Йога + стретчинг+ trx + аэройoга + духовные практики
15 990 ₽
1 месяц, 7 дней заморозки
Длительность занятия 60 минут
3 месяца, 14 дней заморозки
34 990 ₽
Тариф «Комбо»
Абонемент включает в себя все направления нашей студии + сеансы на часовые массажы. Не включает в себя индивидуальные занятия, липосакционный массаж.
1 месяц + 3 дня заморозки
4 месяца + 10 дней заморозки
2 месяца+ 7 дней заморозки
6 занятий + 3 сеанса массажа 1 ч.
8 занятий + 4 сеансов массажа 1 ч.
16 занятий + 8 сеансов массажа 1 ч.
13 600 ₽
17 600 ₽
34 600 ₽
Тариф «2 в 1»
Данный абонемент включает в себя все направления нашей студии. Не включает в себя индивидуальные занятия.
1 месяц + 3 дня заморозки
4 месяца + 12 дней заморозки
3 месяца + 9 дней заморозки
2 месяца + 7 дней заморозки
6 занятий
8 занятий
12 занятий
16 занятий
6 500 ₽
8 500 ₽
12 500 ₽
16 500 ₽
Обращаем ваше внимание, что для подтверждения присутствия на тренировке мы взимаем предоплату в размере 500 p.
Предоплата возвращается в случае отмены записи за 12 часов до начала занятия.
Предоплата возвращается в случае отмены записи за 12 часов до начала занятия.
Мы заботимся о комфорте наших клиентов.
В нашей студии есть два зала вместительностью до 7 человек, массажный кабинет, удобная раздевалка и уютная зона ожидания, где вы сможете насладиться вкусным чаем или кофе со вкусняшками. Студия оборудована системой вентиляции, кондиционирования и увлажнителями воздуха
В нашей студии есть два зала вместительностью до 7 человек, массажный кабинет, удобная раздевалка и уютная зона ожидания, где вы сможете насладиться вкусным чаем или кофе со вкусняшками. Студия оборудована системой вентиляции, кондиционирования и увлажнителями воздуха
Студия Луна — пространство для души и тела
Залы и массажный кабинет могут быть предоставлены для аренды. Подробности уточняйте по телефону +7 (985) 103-53-00
Мы заботимся о комфорте наших клиентов.
В нашей студии есть два зала вместительностью до 7 человек, массажный кабинет, удобная раздевалка и уютная зона ожидания, где вы сможете насладиться вкусным чаем или кофе со вкусняшками. Студия оборудована системой вентиляции, кондиционирования и увлажнителями воздуха
В нашей студии есть два зала вместительностью до 7 человек, массажный кабинет, удобная раздевалка и уютная зона ожидания, где вы сможете насладиться вкусным чаем или кофе со вкусняшками. Студия оборудована системой вентиляции, кондиционирования и увлажнителями воздуха
Студия Луна — пространство для души и тела
Залы и массажный кабинет могут быть предоставлены для аренды. Подробности уточняйте по телефону +7 (985) 103-53-00
Массаж
в нашей студии
Массажи тела и лица для любой цели — скульптурирования, лимфодренажа, расслабления и восстановления. Глубокая проработка, которая приносит удовольствие и видимый эффект.
В студии Луна работают профессионалы своего дела, которые не перестают совершенствоваться и повышать квалификацию. Благодаря своему опыту и образованию тренеры выстраивают программу занятия творчески и с заботой о гостях
Команда
Ольга Кремень
Инструктор по хатха-йоге, йоге для беременных, стретчингу
Фитнес-Образование:
- Московский университет йоги
Эльвира Шаяхметова
Инструктор по кундалини-йоге, йоге для беременных, медитациям. Практикующий коуч, регрессолог, игропрактик
Фитнес-образование:
- школа Amrit Nam Sarovar (Франция)
- школа Медитации и звукоцелительства Sattyam Shivam Sundaram (Индия)
- международный обучающий тренинг по системе Universal Rays Healing (Австралия)
Мастер-тренер по йоге в гамаках, стретчингу , trx и функциональному тренингу
Фитнес-образование:
- инструктор персональных и групповых программ «Академии Фитнеса и Бодибилдинга»
- «Functional training». Работа с функциональным оборудованием TRX, SANDBAG, тренажер BOSU, Fitball, Эспандеры
- «Йога в гамаках», базовый и специальный курс
- сертификат «Биомеханические аспекты основных упражнений, применяемых в фитнесе»
- «Оказание первой помощи» по программе Международного красного креста
- сертификат «Тейпирование»
- сертификат «Фитнес для беременных»
Екатерина Атаманова
Светлана Ставцева
Инструктор по хатха-йоге, йоге в гамаках, йоге для беременных, аштанге йоге
Фитнес-образование и достижения:
- сертификат Patanjali International Yoga Fondation Индия, Ришикеш
- высшее медицинское образование, действующий врач
Инструктор по хатха-йоге
Наши тренеры
Инструктор по стретчингу и аэростретчингу, йоге в гамаках
Фитнес-образование:
- FPA(групповые программы)
- Lady Stretch (аэро)
Дарья Константиненко
Инструктор по пилатесу, стретчингу, ЛФК. Групповые и персональные занятия для взрослых и детей (от 1+)
Фитнес-образование и достижения:
- дипломированный психолог (2022г.)
- эксперт национальной ассоциации коморбидной неврологии (2023г.)
- специалист по работе со стрессом
- автор комплексных методик по поддержанию здоровья и красоты
Анна рожкова
Основные направления работы:
- поддержание естественного здоровья с помощью движения и сбалансированной физической нагрузки
- восстановление здоровья спины, устранение функциональных нарушений опорно-двигательного аппарата, профилактика заболеваний позвоночника, связочного аппарата
- коррекция сколиоза и улучшение осанки у детей и подростков
- мягкое похудение (пилатес+питание)
- занятия для беременных и восстановление после родов
Инструктор по TRX
Фитнес-образование и достижения:
- высшее спортивное, тренерская деятельность
- Мастер спорта
- 4-Чемпионата Мира
- юношеские Олимпийские игры
- Европейский юношеский фестиваль
- Всемирная Универсиада
- победы и медали с соревнований под эгидой FIS
Тимур Ласкин
Виктория
Основными принципами Виктории являются безопасность и правильное, корректное выполнение асан.
В практику, помимо асан, Виктория также гармонично добавляет:
В практику, помимо асан, Виктория также гармонично добавляет:
- дыхательные техники, дающие заряд бодрости, ощущение свободы и легкости
- специальные упражнения для поддержания женского здоровья (укрепление мышц тазового дна и профилактика варикоза)
- качественное расслабление в конце занятий под звуки поющих чаш и различных музыкальных инструментов.
Активная практика 9 лет
Активная практика 7 лет
Активная практика более 5 лет
Активная практика 7 лет
Активная практика более 10 лет
Активная практика более 5 лет
Активная практика 7 лет
Активная практика более 5 лет